Se você está em busca de uma maneira saudável de emagrecer, o whey protein pode ser um aliado poderoso. Muitas pessoas associam a suplementação de whey protein apenas àqueles que desejam aumentar a massa muscular, mas seus benefícios vão muito além disso. Neste artigo, vamos explorar como o whey protein pode ser um grande aliado…
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Uma das principais preocupações estéticas da maioria das pessoas é a saúde e a aparência da pele. Afinal, ela é o maior órgão do corpo humano e desempenha um papel fundamental na proteção contra agressões externas. No entanto, devido ao estresse, à poluição, à exposição solar excessiva e a outros fatores, a pele pode ficar…
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O Dietista é um profissional de saúde com o grau de licenciatura, com uma intervenção interdisciplinar, cujo objectivo primordial consiste na aplicação das ciências da nutrição no tratamento de doenças e na promoção da saúde, a nível individual e colectivo. A Profissão de Dietista O Dietista é um profissional de saúde com o grau de…
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É essencial considerar alguns cuidados básicos no dia-dia, no que diz respeito às boas práticas de higiene e segurança alimentar. Caso contrário, poderão surgir consequências ao nível da saúde do consumidor, como intoxicações alimentares. Considere as seguintes regras para promover as boas práticas de higiene e segurança alimentar no dia-a-dia. Acondicionamento dos géneros alimentícios no…
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A antiga palavra grega diaita, da qual deriva dieta, significa estilo de vida equilibrado, e traduz exatamente o que a Dieta Mediterrânea é, muito mais do que um regime nutricional. A dieta Mediterrânea traduz um estilo de vida, e não apenas um padrão alimentar, que combina ingredientes da agricultura local, receitas e formas de cozinhar próprias…
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Vitaminas Lipossolúveis As vitaminas são compostos orgânicos que são necessários em pequenas quantidades, sendo, no entanto, essenciais para a realização de muitos dos processos que ocorrem no nosso organismo. A maioria das vitaminas chega ao organismo apenas por via alimentar, sendo, por isso, muito importante que esta seja correctamente assegurada para evitar que ocorram deficiências.…
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A Energia dos Alimentos A energia é uma necessidade fundamental do corpo humano pois é necessária para: Os processos metabólicos que sustentam a vida A renovação tecidular (crescimento e substituição contínua dos tecidos, ao longo da vida) A regulação da temperatura corporal O movimento muscular involuntário (respiração, peristaltismo, contracção cardíaca) e voluntário (movimento físico corporal)…
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A juventude, nosso precioso tesouro, uma hora chega ao fim e nosso corpo, especialmente a face a ser a parte mais visível, começa a refletir os efeitos da passagem inexorável do tempo. As necessidades do corpo mudam e a pele não é exceção: torna-se mais fina, seca, menos resistente e propensa a enrugar. A menos que os próprios hábitos mudem…
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